如果改了操作系统密码    

 在windows控制面版-->管理工具-->服务-->MSSQLSERVER-->属性-->改为你的新的操作系统密码！  

  或  

在windows控制面版-->管理工具-->服务-->MSSQLSERVER-->属性-->改为本地登陆

 或

控制面版-->管理工具-->服务-->MSSQLSERVER-->属性-->启动用户和密码改为你的新的用户和密